ゼロからノックは挫折します
今日は家族、親戚、友達家族と一緒にイチゴ狩りに行ってまいりました、どうもnockです。
本日は個人的に残念なお知らせです。ゼロノクブログこと「ゼロからノック」は、ブログの更新頻度を減らします。
一応毎日更新するぞー！と意気込んで始めた当ブログなので、当初の目標通りでないことから挫折と表現しております。
挫折を公表する理由
「勝手に挫折してればいいじゃん！」と僕も思うのですが、あえてここで公表する理由をお話させて頂きます。
そもそも失敗や挫折を味わいたい人って特殊な人を除いてほとんど居ないと思うんですね。もちろん「失敗や挫折があなたを成長させる！」みたいな本を読んで、「ほほぉー！挫折も中々良いものじゃのう！」と思われる方もいると思いますが。
ただやっぱり失敗や挫折って、目標への思いが強ければ強かったほど、挫折した時の辛さがあると思います。なので僕自身、今回の決断は結構精神的に辛いです。成し遂げられなかったーシクシクな感じなのです。。。
ではなぜ公表したかと言いますと、万が一ですよ？僕が大物になっちゃったらどうします？
大物になって「この人って失敗や挫折をしたことがないんだろうなー」とか思われた時に、こんな文章力もなくて、考察力もないブログを読んで、更にブログを更新するだけでも挫折してるのかよって記事があったらどうでしょうか。
きっと失敗しても立ち直せば大丈夫なんじゃないかって思えるんじゃないかと。
ゼロからノックでは、能力ゼロ、知識ゼロ、センスゼロからでもまず始めてみるってことをコンセプトにやっていまずので、もし今後こういう記事が誰かの役に立てば万々歳な訳です。
もちろん大物になっちゃうような、そういった自信は持っていない僕です。なので、ただの夢物語なのですが、変なところポジティブなのでそういう想像しちゃうんですよね（笑）
まぁそんなポジティブさで、今まで辛いことがあっても「明日は何かいいことあるかもしれない」「将来は何か面白いことがあるかもしれない」と思ってきたおかげで、色んなことを乗り越えてこれたんですけどね！
挫折した理由
今回挫折するに至った理由は次のようになります。
- インプットの時間がほぼ皆無となった
- 睡眠時間が平均4時間半くらいになった
- 「更新しなきゃ！」という固定概念からイライラしやすくなる時があった
インプットの時間がほぼ皆無となった
挫折の理由No.1！というのが、インプットの時間がほぼ皆無となった点です。
僕の生活リズムでは、朝起きたら会社に行って、家に帰ったら微力ながらも家のことをやって、妻が子供を寝かしつけてる間にインプット/アウトプットの時間を設けています。そしてその作業が終わり次第、お風呂に入って就寝するといった生活を送っているのです。
そうなると、妻が子供を寝かしつけてくれてる間が勝負となる訳ですが、このブログを書くことでその時間をほぼ使い切ってしまう、というよりもその時間をオーバーしてでもブログを書いている実情ですので、４月に試験を控えているにも関わらず何もインプットの時間を設けられていないのです。
そうなってくるとブログの執筆時間が短くなったとしても、ブログネタを捻出する時間のほうが増えてしまうという悪循環ができあがってきてしまったため、今後毎日更新を続けていくメリットよりデメリットのほうが上回っているなーと考えました。
睡眠時間が平均４時間半くらいになった
こちらの原因は「ブログの執筆時間（ネタ出し含む）がかかりすぎている」という点と、「インプットの時間がほぼ皆無となった」という点です。
人にはクロノタイプという産まれた時からほぼ決定されている睡眠タイプがあります。
そのため朝型や夜型の人、短時間睡眠の人と長時間睡眠の人がおります。
そして短時間睡眠の人でも最低６時間程度は睡眠が必要で、これ以上睡眠時間が短くなると脳にダメージが蓄積されていってしまうのですね。
残念ながら今のところ自分のクロノタイプを調べたことはないのですが、少なくとも４時間半睡眠が脳に悪い影響を及ぼしていることは実感しております。
長期的に見るとかなりのデメリットになると思われますので、今後は最低６時間の睡眠を厳守するようにしていきたいなーと。
ちなみに凡そ９時間以上の長い睡眠でも脳にダメージが蓄積されていきますので、無駄に睡眠時間を長くしたり、土日に一杯寝るぞーなんてことも避けていきたいですね。
なので６～８時間くらいの睡眠を守りましょう。
「更新しなきゃ！」という固定概念からイライラしやすくなる時があった
これは完全に自分の実力不足で「やること」を追うのではなく、追われている状態なっているのが原因ですね。
例えば自由時間を捻出するにも、自分以外の他者の行動にも影響を受ける訳です。
なので「１時間あれば何とか完了できるな・・・！」なんて思っている時に割り込み作業が入ってしまうと、予定していた１時間は確保できない訳ですね。
そしてここで１番問題だと思うのが「１時間確保できなかった」ことではなく、「割り込み作業を行っている時」だと思います。
割り込み作業に対してイライラしてしまうし、１時間確保できなかった分どういった対処をしなきゃいけないかを考えてしまうため、割り込み作業に集中できない状態が生まれやすくなります。
更に「誰が悪いから割り込み作業が発生した」と言えないことが多く、気持ちのやり場をどこに向けて良いのか分からないことも多くなります。
うん、誰も幸せになりませんな。
なので本来は、やらなきゃいけないことにはバッファ期間を設けておいたり、バックアッププランを立てておくべきかと。
そうすれば割り込み作業にも気持ち的な余裕が生まれて、イライラすることがかなり無くなるはずです。
とは言いつつも、それが出来ていない現状が問題なのですが…ｼｭﾝ
【おまけ話】もしも理由もなく挫折したときは
もしも理由もなく挫折した時は、「何が原因で挫折したのか」を考えるようにしたほうが良いです。
結局のところ「何が原因で挫折したのか」という部分を認識していかないと、今後も同じように挫折していくことになるからです。
で、ここで結構大事なのが「【自分磨き】内面を磨くために内面を知る、だけど「なぜ」は使わない」でも書いた通り、「なに」をベースにして原因を探すとよりクリティカルな問題点を見つけやすくなるよーということです。
もしあなたが「面倒臭いからやめた」と思っているのであれば、そこに「なに」を付け加えて考えてみてください。例えば「なにが面倒臭かったのか」と考えれば、「字を読むのが面倒臭い」と原因が見えてきて、それならば「オーディオブックで聞くようにしてみよう」とかの対策を打てるようになるかもしれません。
「なに」を付け加えるだけですべての原因が解決できる！みたいな旨い話ではありませんが、少しでもお役に立つのではないかと。
今回のお話は以上です。
これからは２～３日に１回を目途にブログ更新していきたいと思います。
まぁ今回のお話した挫折の理由に対する対処が必要なので、それにより若干更新頻度は異なっていくかと思われますが、今後ともゼロからノックをどうぞ御贔屓に。
それでは、今週も一週間宜しくお願いしまーす！
