2019年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 nock 健康 プロバイオティクスで便通が良くなったよ！ どうもこんにちは、切れ痔担当のnockです。 以前から便通は良いほうだったのですが、最近は土日など仕事がお休みの日になると、あまり動かなくなるせいか便通があまり良くありませんでした。初っ端汚い話で申し訳ないのですが、土日 […]
2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 nock 健康 いつまでも元気でいるために軽い筋トレを開始しました なんか疲れやすいなぁーと感じておりました、どうもnockです。 当ブログではよく脳科学的なお話をしているのですが、脳の認知機能を高めるには、筋トレとか軽い運動でもなんでも良いので、まずは体を動かすようなことを日々の習慣に […]
2019年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 nock 健康 風邪をひいたら亜鉛で早く治しちゃおう 最近睡眠不足を続けていたせいか軽めの風邪をひきました。どうもnockです。 自分が風邪をひいたこともあり、今回は風邪を早く治すために亜鉛が効くらしいよーってお話を書いていきます。 亜鉛ってどんなもの？ 日本人なら一度は聞 […]
2019年2月18日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 nock 健康 寝付けない世の中にサプリで対抗してみる ども！ゼロノク管理人ことノックでーす！いやー自分でブログ名略してみました！なんか流行りに乗ってるみたいで清々しいね！ 今回は、寝付けない人はどうすれば寝付きが良くなるのー？ってお話です。寝付きが悪い原因とか、睡眠の質が低 […]
