2019年5月20日 / 最終更新日時 : 2020年11月30日 nock 健康 いつまでも元気でいるために軽い筋トレを開始しました なんか疲れやすいなぁーと感じておりました、どうもnockです。 当ブログではよく脳科学的なお話をしているのですが、脳の認知機能を高めるには、筋トレとか軽い運動でもなんでも良いので、まずは体を動かすようなことを日々の習慣に […]
